COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] oby do jutra przeszlo pasuje wznowic treningi po urlopie. Trening: Brak ze wzgledu na slabe samopoczucie z powodu przeziebienia, niestety ale zawsze przy wirusach bola mnie stawy, zęby poprostu wszystko. Dieta: Trzymana 17/7h w sumie zjadlem dwa posiłki i pomoglem sobie odżywka białkowa. 1. Leczo z kurczakiem, warzywa i niewielka ilosc kiełbasy [...]
[...] z trójkąta nogami się nauczyłem aż daje się złapać, by potem dumnie sie z niego wywlec inna sprawa że potem i tak mnie wiecznie w balachy/kimury łapią, ale ponoć z czasem mi przyjdzie to że będe na łapy uważał >.< z resztą z tych dźwigni mi początkujacemu by było cholernie cieżko uciec, a poza tym wole klepac niż se stawy rozwalić.
jadlem ostatnio hemapolin to to samo co ephin e i dziala ale dzialanie antyestro to farmazon, nie ma co na to liczyc podsusza tez stawy lzzejszy taki ale dziala
no właśnie troche dziwne to... w miesiąc ludzie robią 10kg, a siły to gadają że po 30kg idzie możliwe to w ogóle? aczkolwiek mi tam na sile by nie zależało, i tak robie 12-15 powtórzeń, bo słabe stawy mam heh
możesz to zrobić choćby na samej epithinie albo m drolu jak dojdzie spalacz, kozak dieta i 3-4x w tygodniu HIIT walniesz po 10 minut efekty mogą być piorunujące. Jak chcesz to możesz do tego np. mega zol z GL dorzucić, ale nie wiem czy jest sens stawy suszyć
Dziala na 100 % Mega-zol najlepiej laczyc z innymi ph wtedy powstaje niezle combo. Mega-zol nie jest toksyczny,wiec ma mniej skutkow ubocznych ale to nie znaczy,ze nie ma ich wogole.Moze wysuszac stawy jak winstrol.
A kto w naszym dziale jedzoe strongmanom?? Ja dopiero chyba 1 raz o tym wspomnialem. Dremor co Ty porównujesz, taki parkourowiec , ma też podniszczone stawy od skokow roznego rodzaju ale to inna bajka, nie mają pościąganych ścięgien, miesni nie chodza jak robooty. Zreszta trzymajać 200 kg na garbie przez 10 lat idzie nieporównywalnie się [...]
a co ty myślisz że ja nie widuję 60 letnich sportowców czy co ? "Już pomijając stawy, chcesz mi powiedzieć, ze trójboista ogólnie jest zwyczajnie mowic zdrowszy lub na rowni z wybieganym chlopakiem skaczącym po murach? No way." zdrowszy to znaczy ? ja mówię że wcale ten wybiegany chłopak nie będzie miał lepszej kondycji stawów w określonym wieku [...]
Kasia, a ja nie chcę być złym prorokiem, ale wszystkie znaki na niebie wskazują, że gdybyś zaczęła przyjmować euthyrox/letrox to wiele by się zmieniło jak ręką odjął. Tak samo ból stawów może mieć związek z tym. U mnie koleżankę bolały stawy i jak zaczęła brać leki to ból przeszedł....
[...] sam zauważyłeś. Na pierwszym zdjęciu to są max wyprostowane ręce ? Czasem widzę takie osoby na chodniku jak idą to łatwo to wychwycić że łokcie są bliżej ciała. Jak masz słabe stawy to się przebadaj w tym kierunku, bo mogą Cię nagle pasma kontuzji zacząć łapać, są przypadki gdzie mięsień ma większą siłe niż możliwości stawowe i jest lipa...
[...] w MC jak lekko zawiniesz nadgarstki do wewnątrz i poprowadzisz gryf możliwie blisko ud, to z automatu obciążenie rozłoży się równomiernie po całej osi i znacznie mniej stawy oberwą. A taki ostatni pomysł, który sam niedawno dostałem: spróbuj w wiośle hantelką rozciągać jak najmocniej najszerszy, czyli schodząc w dół wypuszczaj mięsień [...]
[...] glowa do gory 3x8-9 sroda tak samo jak w 1 tygodniu piatek tak samo jak w 1 tygodniu po miesiacu albo poltora nalezy zmieniec system poniewaz program ten obciaza stawy i moze doprowadzic do kontuzi ja przynajmniej mam po tym treningu niezle rezultaty .Dni podalem przykladowo w odniesieniu do mnie czekam na opinie POZDRAWIAM ...i [...]
[...] kolegów, którzy trenowali siatkówkę i takie pierdoły im w klubie pociskali, że głowa mała. M. in.: przysiad ze sztangą powinno się robić do kąta prostego, bo pełny niszczy stawy. Martwy ciąg też był odradzany. Brak słów. Z perspektywy czasu nawet się cieszę, że nie dane mi było trenować siatkówki, bo dzięki temu nie mam umysłu strutego [...]
kręci się ale stawy napjerdalają przez ten yebany trening tak,że nie mogę wyciskać normalnie,musze go przerwać i trenować po swojemu a teraz czas na 300g kurczaka i 200g ryżu
[...] i to wszystko zaprzepaścić jakimiś kiełbasami i zwykłym chlebem ;p. Ogólnie na początku wszystko jedno jakie aeroby robisz byle robić jakiekolwiek i to systematycznie, tyle, że rowerek mniej obciąża stawy, więc jest bardziej wskazany gdy się zaczyna z dużego pułapu wagowego. No ale znowu powtórzę bez diety szkoda Twojego czasu i wysiłku. ;//
[...] - 3s Barki 1. Wyciskanie sztangi - 4s - zawsze robiłem zza karku, może teraz lepiej z klatki(bo w sumie przy pierwszym wyciśnięciu gdy muszę ją wypchnąć z karku to czuję stawy)? 2. Unoszenie bokiem w opadzie - 3s 3. Unoszenie bokiem stojąc - 3s Triceps 1. Wyciskanie łamanej wąsko 4s 2. Wyciskanie francuskie sztangielką leżąc 3s 3. Francuskie [...]
preria, chodzi o stawy. Chyba. Buty muszą mieć płaską podeszwę. Najlepiej zwykłe trampki. no ale ze co wtedy sie dzieje ze stawyma jak nie sa plaskie? nie tam, chodzi o to, że jak masz wyżej piętę, to się oszukuje w ćwiczeniu np. w przysiadach. i do tego noga nie jest stabilna, bo wszystko lata na boki.